AGGIORNAMENTI DECATHLON

Nel box sulla sinistra è possibile scaricare:

• gli orari completi della manifestazione
• il volantino della gara con specificati i rimborsi spese
• il regolamento delle gare esordienti
• il regolamento di tutte le gare e le modalità di iscrizione

ORARI GARE CONTORNO 21-22 APRILE

PROGRAMMA ORARIO GARE DI CONTORNO

ORE 15 INIZIO GARE DECATHLON

15,00
SALTO IN ALTO ESORDIENTI A MASCHI
LANCIO DELLA PALLINA ESORDIENTI C
LANCIO PALLA 1KG ESORDIENTI A FEMMINILE

15,30 50 METRI ESORDIENTI B FEMMINILE
A SEGUIRE
50 METRI ESORDIENTI B MASCHILE
50 METRI ESORDIENTI C FEMMINILE
50 METRI ESORDINETI C MASCHILE

16,15 SALTO IN LUNGO ESORDIENTI B
50 OSTACOLI ESORDIENTI A FEMMINILI
A SEGUIRE 50 OSTACOLI ESORDIENTI A MASCHILI

17,00
SALTO IN LUNGO ESORDIENTI C
LANCIO DELLA PALLINA ESORDIENTI B

17,30
SALTO IN LUNGO ESORDIENTI A FEMMINILE
LANCIO DEL VORTEX ESORDIENTI A MASCHILI

PROGRAMMA ORARIO 22 APRILE

INIZIO GARE DECATHLON ORE 11
INIZIO GARE CONTORNO ORE 14
(iscrizione fino a 30’ prima della singola gara)


14,00 100 METRI FEMMINILI GARE DI CONTORNO

14,30 100 METRI MASCHILI GARE DI CONTORNO

15,00 400 METRI FEMMINILI GARE DI CONTORNO

15,30 400 METRI MASCHILI GARE DI CONTORNO

16,00 1500 METRI FEMMINILI GARE DI CONTORNO

16,30 1500 METRI MASCHILI GARE DI CONTORNO

17,30 RINFRESCO

GARE DI CONTORNO DECATHLON

SABATO 21 APRILE

CATEGORIA ESORDIENTI
INIZIO GARE ORE 15,00

ESORDIENTI A MASCHI: TRIATHLON 50 ostacoli, salto in alto, lancio del vortex
ESORDIENTI A FEMMINE: TRIATHLON 50 ostacoli, salto in lungo, lancio della palla da 1 kg a 2 mani
ESORDIENTI B-C MASCHI E FEMMINE: 50 metri, salto in lungo, lancio della pallina


DOMENICA 22 APRILE

CATEGORIE ALLIEVI-ASSOLUTI
INIZIO GARE ORE 14

100 METRI - 400 METRI - 1500 METRI
Saranno premiati i primi 3 assoluti e il primo allievo

I migliori risultati tecnici concorreranno con i migliori risultati ottenuti dagli atleti del decathlon per un rimborso di 100 € per gli uomini e 100€ per le donne

DOPO GARA...

Dopo la gara del decathlon, spazio anche quest'anno algi specialisti del 400 "A TUTTA BIRRA" oltre alla categoria degli atleti, abbiamo deciso di fare una gara anche per gli "AMATORI DELLA BIRRA" aperta a tutti i genitori, gli amici ecc... con carattere amichevole, per stare insiemne divertirsi e aiutare con l'iscrizione la società che organizza il decathlon e le gare di contorno.

Inoltre abbiamo pensato anche ad una gara per i ragazzi con la coca-cola o altra lattina.

Il costo dell'iscrizione è di 10 € per la birra e 7 e per la coca. Comprende la bibita per la gara + un panino con la salamella o degli affettati, più le torte degli organizzatori e un altra bibita da bere insieme dopo la gara. L'iscrizione per chi non partecipa al rinfresco è di 5€.

E' possibile non partecipare e per il prezzo di 7€ fermarsi a mangiare inieme agli altri (bibita/birra, panino e torte).

Per poter acquistare il necessario per il rinfresco siete pregati di iscrivervi nei comments sotto questo articolo, specificando a queal gara siete interessati o se vi fermate solo a mangiare.

Sarà comunque possibile iscriversi anche sul campo, sempre se ci sarà ancora disponibilità di cibo e bibite...

Grazie mille

RIMBORSI SPESE DECATHLON

Sono stati definiti nella riunione del Consiglio Direttivo della società i RIMBORSI SPESE per il decathlon del 21-22 aprile e per le gare di contorno.

Verranno premiati i primi 6 classificati della gara sia maschile che femminile con premi in natura.
Abbiamo previsto un rimborso spese per i primi 6 classificati nella classifica complessiva maschile e femminle nella misura di:
200 € al primo,
150 € al secondo,
100€ al terzo,
50 € al quarto, quinto e sesto.
Sono previsti inoltre:
- un premio di 150 € in caso di miglioramento del record del campo.
- un premio di 200 € in caso di miglioramento del primato Italiano assoluto.
- un premio di 100 € in caso di miglioramento del primato italiano juniores.
- un premio di 100 € per la miglior prestazione tecnica maschile e femminile, determinata utilizzando le tabelle di punteggio edizione 2007, considerando sia le gare del decathlon che le gare di contorno.

INTERVISTA A SILVIA MAZZILLI

Ad un anno dal record italiano ottenuto lo scorso anno a Canegrate nel decathlon intervistiamo Silvia Mazzilli, l’atleta del Centro Sportivo Esercito che pur essendo orginaria di Jerago con Orago, ormai da molti anni si allena e Canegrate

Silvia abbiamo saputo che il tuo record è stato migliorato durante la stagione scorsa, ti è dispiaciuto perdere il record, te lo aspettavi?
Sì,certo,mi è dispiaciuto ma è una disciplina nuova e si sa che agli inizi i record italiani si susseguono velocemente. Me lo aspettavo anche perchè la ragazza che lo ha realizzato è davvero un'atleta completa e se l'è meritato

Parteciperai anche quest’anno al decathlon di Canegrate?
Certamente, la mia preparazione è stata finalizzata a questo appuntamento per tutto l’inverno
Quali sono i tuoi obiettivi per la gara, punti a riprenderti il record?
i miei obiettivi sono migliorare il mio primato personale e migliorare la mia posizione nelle graduatorie italiane della specialità per ora sono terza con il punteggio di 5920
il record italiano è difficile (6590 punti) ma spero di salire almeno in seconda posizione superando così il mio personale di oltre 300 punti


Come è andata la tua stagione dopo il decathlon e come ti sei comportata durante la stagione invernale?
La stagione è proseguita concentrandomi sui 400hs distanza sulla quale ho realizzato il mio personale correndo in 1'01''76. Sono abbastanza contenta anche se ci sono state occasioni dove potevo correre meglio ma fattori esterni me lo hanno impedito...

Per quel che riguarda la stagione invernale sono soddisfatta perchè ai campionati italiani di prove multiple ho migliorato il personale di 200 punti , migliorando i miei personali anche nella specialità dei 60 hs correndo in 9''02 e nel salto in alto dove ho saltato 1,60.

Quali sono le tue gare migliori nel decathlon e quali quelle in cui devi migliorare di più?
sicuramente le gare migliori sono quelle di corsa,la mia struttura fisica mi favorisce in queste discipline,il lato sul quale devo lavorare di più sono sicuramente i lanci devo costruirmi un po' di più

Quali saranno i tuoi programmi per la stagione dopo la gara di Canegrate?
Quest'anno a causa di un po' di problemi fisici non sono riuscita a prepararmi bene nei 400hs ma comunque ho intenzione di concentrarmi su quella distanza perché è sicuramente quella in cui osso fare meglio oltre al decathlon

Cosa ne pensi del tetradecathlon, ne hai mai sentito parlare? ti piacerebbe provarlo?
Sì ne ho sentito parlare e sto anche pensando seriamente di provarci. Sono 14 gare da disputare in due soli giorni, sicuramnte rappresenta la frontiera estrema delle prove multiple per afforntarlo bisogna essere atleti completi e anche un po' matti.
Nella stagione estiva ci saranno i campionati del mondo in finlandia e l'idea è quella di provarci, solo che il viaggio costa molto e dovrei trovare qualche sponsor per finanziare l’impresa.
Penso che potrei fare molto bene perché la disciplina prevedere molte gare di corsa specialità in cui sono molto portata. Credo che potrei piazzarmi nei primi 5-6 posti.

Quanto tempo dedichi agli allenamenti?
Di media mi alleno 9,10 volte alla settimana e a volte gli allenamenti durano anche più di 4 ore. Questo grazie alla possibilità che mi ha dato il gruppo sportivo dell'esercito,gruppo per il quale ora sono tesserata
L'atletica è uno sport in cui per ottenere risultati bisogna lavorare duro e molto e solo grazie al sostegno di un gruppo come il loro ho trovato le condizioni ideale per poter praticare questo sport

In attesa di poter vedere in gara Silvia nel decathlon a Canegrate il 21-22 aprile le auguriamo di poter raggiungere i suoi obiettivi.

Desideri aggiungere qualche cosa?

Si, vorrei ringraziare il mio allenatore perchè credo che tutto questo mio allenarmi non porterebbe a nessun risultato se a seguirmi non ci fosse Andrea Calandrina,specialista delle prove multiple che si dedica a me come agli altri suoi atleti con grande impegno e serietà

Ringrazio inoltre i miei familiari e tutte le persone che mi aiutano,giorno dopo giorno a migliorare,in particolar modo il mio massofisioterapista di fiducia, Peppo Crespi che riesce ad aiutarmi nei momenti di maggiori difficoltà fisiche

CALENDARIO PROVINCIALE

E' stato pubblicato sul sito della FIDAL provinciale di Milano il caledario della stagione estiva in pista, comprendente il programma completo della nostra gara del 21-22 aprile comprese le gare di contorno.

SABATO triathlon per le categorie esordienti A - B - C
DOMENICA gara per le categorie assolute 100 metri - 400 metri e 1500 metri maschili e femminili.

Lunedì nel corso della riunione del consiglio direttivo della società verranno definiti i rimborsi spese per i primi classificati nel decathlon maschile e femminile.